抹茶わらびもちソフト  昨日は708歩 本日3684歩 

昨日は、友との食事外出のみなんで、ひどい歩数でした。働いたんは首から上だけですね。

本日は近くのコンビ二 と 近くのスーパーまで、野菜の買い物のおつかいに行っただけ、そんでも3000歩は超えますん?

そういえば夕方に、これも至近距離の某ファミレスまで、行きましたわ

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ええおっさんが甘いもんにはまってましてね。

「抹茶わらびもちソフト」ただこれだけ食べにいきます。気持ち悪いやつ思われてるでしょうね、店の人に・・・ 週に1回は食べたくなります。

いつもは、近くの干潟まわりの遊歩道を歩いて、(約1時間)からの〆に食べるんが楽しみやったんですが、今日は徒歩1時間はサボりました。

→相棒が外出していたので見張り番がいない・・・あかんねおっさんは。

 

一時期、悪玉コレステロールが数値高いやの何やの言われてたころ、胃腸がぼろぼろやと言われてたころは、約1年半くらい。こんなん食べてませんでした。

正直それほど身体は太くないと思てたんですが、検診の先生信じて、

肉なし、たまごがアウト、(なので洋菓子、生クリーム、卵かけご飯、好きなもん皆壊滅)いくら中トロダメ(お寿司も、あっさりのみ)甘いもん、控えて、大好きな焼肉も食べられへん 中性脂肪あかんのでラーメンとかもあかんし、ご飯も食べすぎはいけませんやて・・・

はーぁあ

何も楽しくない毎日

なーに食べたらええのんや?

野菜だけかいっ

 

確かに数値は良くなった。でも腸にポリープできまくって・・・一泊入院

何やねんそれっ

最近はもう食べてます。ほどほど。

 

で最近、検診の先生変わったんですけどね、

近頃 悪玉コレステロール、については諸説あると。

数値にこだわって、偏食する方が返って身体に悪い。と今くらいの数値やったら問題ありません。 少しは肉も、脂肪もないと健康ではありません。

 

うんよしっ、動いて働いて、食うぜっ

 

 

 

 

 

 

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